正确看待成绩，保持平常心态，保证学习效率。
一、正确看待成绩。平时成绩不稳定，要看上下的幅度。如果幅度不大，实属正常。因为试卷的难易程度，你考试时的精神状态，都会小幅度影响成绩，也许你小有松懈也是可能的。如果波动幅度过大，就要找找原因，是精神压力太大，还是学习放松，复习方法不科学。找到原因对症下药。
二、保持平常心态。平时的考试，只是起到检测作用，可当做下一步学习的参考，可查缺补漏，不必太在意。面对高考，不要有太大压力。高考只是人生过程中的一次检测，放在整个人生当中，也算不了什么。是金子总会发光的。你只管做好自己。
三、保证学习效率。临近高考，时间都是一样的，效率至关重要。首要的是，静下心来。用一颗平常心去学。抱着只管耕耘，不问收获态度。不要太过关注成绩。其次，保证充足的睡眠。休息不好，难谈效率。再者，用适合自己的方法去学。不要在意其他人怎样。
关于高考一对一的咨询，有没有存在的价值呢？
不管你是想在成绩提升上还是高考志愿填报上进行咨询，我觉得你都有必要。
若是就成绩提升方面就行咨询，可以找自己的班主任或者科任老师对自己的成绩进行全面分析。看看自己是在考点知识的理解层次不够深入，还是知识的运用不够熟练，还是分析问题的切入点找不准，还是解题的逻辑表述不顺，等等吧！总之，可以就某一次考试之后老师批改过的答题卷，让老师抽空与你逐题分析，拨开乌云见光明，让你对自己在科目成绩徘徊在某个层次有个清楚的认识，早日找到突破点，提高自己！
如果是想在志愿填报上咨询，首先得让自己尽可能多考分，分高了志愿就好填报。但是就担心出现分数在心仪的大学临界投档线上。这个就要相信大数据分析，看自己的高考分数在全省的排名以及往年该大学在本省录取考生中分数最低的省排名。每年各大学的分数线会因为高考试题的难易程度和招生计划的变化而不同，但基本上在各省招收考生的分数省排名都相当。看自己的排名，然后决定是冲，还是稳，还是保！当然要想自己的高考分数一分不浪费，还是咨询一些比较专业的人员较好。比如至少连续带过三届考生的班主任，各地的招生办工作人员等！
总之，不管是怎样的。在高考前，先踏实学习，跟着老师搞好复习，不急不躁。高考，就在前方，不见不散！希望我的回答对你略有帮助，最后祝愿你学习进步，金榜题名！
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