有情绪是很正常的，特别是现在社会上的一些社会新闻让人看了就特别的怒火中烧，但是无论遇到什么事我们都要内心平静。不能在网上做一个键盘侠，对这些事情做不恰当的回应，因为很多时候事件都会发生反转，这样子剥夺了自己和别人一个承认错误的机会。
同时我们也要学会站在对方的角度考虑问题，如果我们是对方的话，可能就没有理由迁怒于其他人了，自己的生气也会消失了，慢慢的也就调节好了。也要学会宽容大度，不要对人家斤斤计较，学会了宽容自己的情绪也就调节好了。
只是浏览了各种的社会新闻就需要调节情绪？那么医生是否应该每天下班之后去看心理医生呢？那么心理医生又该如何进行情绪的调节呢？
观看新闻的时候要将新闻中的事件和自己的生活进行分开，也许很多负面的新闻就发生在你我的身边，但是要相信社会始终是美好的，负面的、不好的事情终究只是少数，不能因噎废食，因为看到了一些负面的新闻就影响自己的情绪，影响自己的生活。
只要心里充满阳光，即使乌云密布，心中依然是万里晴空。
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