我是一名实战派心理咨询师，同时我也是有着近20年佛法禅修经验的实践者。通过坚持不懈的修行，我成功摆脱身心烦恼的困扰，实现身心转变，发心帮助更多深陷烦恼和痛苦的有缘人。先实现自我成长，再帮助别人，是我与绝大多数健康行业从业者的不同之处。以我自己的亲身体验，和帮助抑郁症来访者的实战经验，我把抑郁症等心理障碍的成因总结为——“心智能力无法处理接收的信息”。由于信息时代的到来，人们不但可以从图书、广播、电视等传统媒体中接收信息，还能通过互联网接收大量复杂的信息，这其中有正面信息也有负面信息，而且负面信息的比重更大。人的心智好像是一台计算机，处理从外界接收的信息，如果心智能力不足，也就是这台计算机的处理能力不足，就容易造成系统运行变慢，出现异常，甚至崩溃。对于人来说，就会表现为各种心理问题的产生，甚至导致更严重的焦虑症、抑郁症等神经症的发生。在《神经症的成因3——错综复杂洞见症结》一文中，我更加详细地说明了背后的原因。欢迎关注我的头条号。
（1）新闻头条毕福剑自杀：
又是一个悲剧，不夸张地说，这样的悲剧每天都在发生！据中美精神医学专家的联合调查研究显示：
在16--35岁这群体中，死亡的第一位因素就是自杀。
我国2017年的一份研究报告证实：
当年全国自杀人数是28.7万人，比交通事故和刑事案件死亡的人数总数还要多；
这里面还不包括自杀未遂的人，其数字是自杀成功者的数倍。
而其中，因为罹患抑郁症而自杀的人数占了大多数。
我们不要一味地指责这些自杀的孩子们：
想一想我们的家庭教育模式，尽管我们不可能要求每一个家长都是心理学家，但如何为人父母，大部分的人不都是“无证上岗”麽？
我们的教师队伍其本身的心理健康程度就十分堪忧；
再有就是家庭和全社会对心理健康的重视程度，如果能及时发现孩子的抑郁症，及时诊断和治疗，我相信至少可以避免90%以上此类悲剧的发生！
当然，现在年轻人的心理素质和心理承受能力也相当地差，经不起一点哪怕是小小的挫折。
现在从初中开始，已经都开设了“心理课”，希望这是一个良好的开端！
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